เราอาจจะบอกว่า ศาสนาพุทธสอนให้คนเป็นคนดี , สอนให้ทำบุญ , สอนให้ช่วยเหลือผู้อื่น , สอนให้ปฏิบัติธรรม และอื่นๆ....  พระพุทธเจ้าทรงสอนไว้หลายเรื่องมาก เรียกได้ว่าสอนทุกอย่างในเรื่องชีวิต แต่ที่สุดท่านสอนเรื่องการดับทุกข์ การหลุดพ้นจากวัฏสงสาร การเข้าถึงสภาวะนิพพาน

        ศาสนาพุทธ เป็นศาสนาเดียวที่บอกว่า ชีวิตเป็นทุกข์ , ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน , ที่สุดแล้วทุกสิ่งล้วนเป็นความว่าง (ว่างด้วยสภาวะจิต)

        พระพุทธเจ้าทรงสอนว่า ทุกสิ่งล้วนเกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไป , ทุกสิ่งเกิดจากเหตุ และดับไปตามเหตุ , ทุกสิ่งไม่ใช่ตัวไม่ใช่ตน ไม่ใช่ของเรา ไม่ใช่ตัวตนของเรา  นี้คือคำสอนสูงสุดในพุทธศาสนา

        ดังนั้นเป้าหมายของศาสนาพุทธคือ การเข้าถึงสภาวะที่รู้ , เข้าใจ และรู้สึก(ด้วยจิต) ว่าทุกสิ่งไม่ใช่ตัวไม่ใช่ตน ไม่ใช่ของเรา ไม่ใช่ตัวตนของเรา ซึ่งเป็นการเข้าถึงด้วยจิต ไม่ใช่การรู้ด้วยความคิด ด้วยความจำ ด้วยสมอง ที่เป็นเพียงความรู้หรือปรัชญา  ซึ่งการเข้าถึงสภาวะนี้จะเป็นการดับทุกข์ที่แท้จริง เพราะในที่สุดแล้วทุกข์เกิดจากจิต หรือความคิดของเรานี่แหละ ที่รับรู้เรื่องราวต่างๆ เปรียบเทียบกับความจำในอดีต นำมาคิดปรุงแต่ง แล้วก็สร้างความสุข ความทุกข์ ความพอใจ ไม่พอใจ  เมื่อจิตเข้าใจและหลุดพ้นจากการยึดมั่นในตัวตน ทำให้เกิดการรับรู้ทุกสิ่งตามที่เป็นจริง ทุกอย่างล้วนเปลี่ยนแปรไปตามเหตุ จึงเป็นการดับทุกข์โดยสิ่นเชิง